宁夏治疗白癜风的医院 http://m.39.net/news/a_5902650.html 田径体能训练项目包括:力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练 田径运动涉及人体力量、速度、耐力、敏捷性、协调性、灵活性等多种基本运动能力,而跑、跳、投、走等各种运动对专项体能训练、 田径运动、体能训练等提出了许多个性化的特殊要求本书试图将国内外最新研究成果和优秀教练员、运动员的实践经验与各种田径项目运动爱好者、运动员的实际需求相分离。同时,从田径运动体能特殊需求训练的内容出发,每一项练习都讲解了其主要的适合项目、目标、方法和要求,并以大量的插图,尽可能轻松系统地介绍了田径运动体能训练的使用方法和手段。 田径运动教学训练工作要循序渐进区别对待,运动量要合理安排,训练要严格要求,勤加练习,注重直观教学,强调身体训练和基本功。 欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.hunqingxh.com/nlxl/15339.html |