为进一步夯实指战员体能素质，全面提升队伍遂行多样化救援任务能力，呼伦贝尔市森林消防支队红花尔基大队不断丰富体能训练形式，灵活组训，持续掀起基础体能训练热潮。

大队党委高度重视，精细筹划，合理搭配训练内容。一科学组训打牢训练基础。大队针对个人素质的不同情况，采取分组训练的方式开展体能训练，合理制定体能训练成长计划，坚持“什么弱练什么”的原则，打牢指战员训练基础，同时坚持每两周开展一次体能测试，对训练成果进行验收，对表现突出、进步明显的个人，大力宣传表扬，不断提升指战员训练热情，进一步增强指战员体技能训练质量。

二是趣味体能营造训练氛围。大队通过花样俯卧撑、平板支撑竞赛、俯身哑铃划船、哑铃外旋推举等趣味训练方法不断创新训练模式，训练方法的创新不仅带来训练效果的提升，更激发了指战员自主训练的热情。

三是固强补弱提升训练水平。大队针对指战员身体素质的不同，合理安排分组训练，指定专人负责，采用“过关升级”的模式，全面检验指战员的阶段性训练成果，长跑成绩较差的重点进行腿部训练和耐力训练；腰腹、手臂力量较差的重点利用哑铃、腹肌轮、杠铃等辅助器材进行训练，进一步提升单位整体训练水平。

汗水凝聚战力，我们可以更强。全体指战员为迎接新使命、新任务，摩肩接踵，士气高昂，敢打敢拼，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到火热的训练场上，个个精神抖擞，训练热情高涨，坚持不懈、相互比拼。

●本期监制：于成化

原标题：《基层一线丨夯实体能基础提高训练热情》