中国足球篮球奇葩体能训练,从12分钟_耐力训练

中国足球名宿陈亦明怒揭体能测试黑幕，中国篮球名将胡金秋在一次日常深蹲练习中伤了腰椎，一时间，人们对于中国体育的体能训练方式普遍给予了怀疑——这样对吗？足球运动员专项练长跑陈亦明在昨日怒揭“当年”足球体测黑幕，其中提到了12分钟跑米，还有海埂集训等等。中国足球黑，没想到这么黑：“12分钟起跑的时候，摄像机拍一下，冲刺结束的时候拍一下，中间这个过程基本不用拍。这样按人头算，一个人，一个队二十五六个人，你算算多少钱，当时就有人干这个事情。”张兆旭受伤体能是竞技比赛的基础，中国体育重视体能是对的，当年足球海埂集训也是一个历史现象，尤其是在球队和球员职业化意识普遍缺失的时候，这种家长式的管理和测试方式，在某种程度上很管用。但是在一段时间内只练体能，尤其是只聚焦在跑步上，队员们每天的主要工作就是跑步——这跟中长跑运动员有什么区别，所以就有不少球员反应，在海埂练那么长时间，出来后连球都不会踢了。球员赛场多危险当年中国篮球也测试跑步，所以很多球队也是一开始没别的事，拉到田径场上练长跑，很多球员自嘲道，篮球场地就那么大，但是现在自己适合一口气跑米甚至0米，对于篮球场上折返跑相反倒不适应了，而且，长期这样跑下去，肌肉类型都变化了，跟篮球运动员不一样……所以现在中国篮协改变了体测方式，包括2分钟强度投篮、负重深蹲、负重卧推、专项速度耐力等等，这是针对篮球特点，加强特定身体能力的方式。上个赛季之前专项速度耐力测试现场曾闹出事端，那就是辽宁男篮李晓旭在测试中严重受伤，而在篮球场两个边线之间的“魔鬼17趟”，也让不少队员苦不堪言，毕竟，篮球场上，2米多大个子跟那些1米90左右的“小个子”相比，速度不是他的优势。胡金秋教训深刻争议更大的是负重深蹲，球员在65公斤负荷下，在60秒内最大重复蹲起该负荷的次数——65公斤可能对于一般人来说不是什么难事，但是对于那些两米之上的“巨人”，其对腰椎的冲击可能是非一般的感觉，所以也就有了张兆旭和胡金秋两名高个子球员连续两次深蹲训练被伤的惨剧。其实，对于负重深蹲训练，CBA外援一直持一种反对态度，甚至出现了CBA球队的本土球员进行体能训练的时候，外援往往选择自行训练，甚至自己带体能训练师来华，这就是理念上的不同，CBA应该吸收外援的体能训练方法，彻底放弃负重深蹲这一传统方式。搞体能测试，还是中国篮协以及CBA公司对球队和球员职业素质和水平的担心，以家长式的思维，老是琢磨不搞这么一个体能测试，不在自己面前亮亮相，自己就不放心。说白了，中国足协和篮协还是计划和集权思维作怪，其间产生足球测试时收钱的奇葩黑幕，也在所难免了。

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