- [灵敏训练] 乒乓球接发球技术训练 日期：2016/12/12 16:34:29点击：2 好评：0
?点击上方〝乒乓网〞快速 1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。 2、观察对方发球前的引拍方向。 3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 4、观察发球时挥臂的动作幅 ...
- [灵敏训练] 环秀城南小学积极备战 日期：2016/12/12 16:34:29点击：11 好评：0
摄影：辛若祥撰稿：王永涛审稿：辛若祥自开学初，为备战年即墨市“市长杯”中小学生足球比赛，环秀城南小学对70多名足球队员进行了集训，集训时间除了在校的大课间和课外活动时间外，本周末，还专门动员家长送子女 ...
- [灵敏训练] 揭秘NBA球员的一天是如 日期：2016/12/12 16:34:29点击：5 好评：0
贾里德-杜德利，在今年夏天以3年万美元的合同重返老东家菲尼克斯，虽然他的NBA生涯算不上辉煌，但自从年进入联盟以来，他始终不愁没有工作，而这与他在饮食上的自律是分不开的。少年的杜德利曾获得过一个“泰迪 ...
- [灵敏训练] 你不知道的科比魔鬼训 日期：2016/12/12 16:34:29点击：0 好评：0
科比魔鬼训练法每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练以下是6个阶段:投蓝中距离+三分共次！跳箱次！米冲刺训练次！举杠铃！.深蹲俯卧撑每天投篮练习:投中!个跳投.记住是投中.5组仰卧起坐,每组 ...
- [灵敏训练] 3到6岁儿童体能训练 日期：2016/12/12 16:34:29点击：2 好评：0
3到6岁正是宝宝们精力充沛、爱玩爱运动的阶段。这对于身体发育来说是件好事，因为大小肌肉群的不断反复运动能塑造并完善身体各部位的功能。3岁的幼儿身体动作比之前协调了，好动，活泼是这个时期的特点。在上下楼 ...
- [灵敏训练] 海贝育儿知识幼儿体能 日期：2016/12/12 16:34:29点击：2 好评：0
在幼儿时期，除了对宝宝要进行智力训练，灵活度的训练，家长还要对幼儿的体能进行训练。因为各个时期的幼儿有不同的活动能力，要想幼儿能正常的发育，发展，做出相应阶段的活动，就要求幼儿必须有一个良好的体能，这 ...
- [灵敏训练] 泰州托儿所早产儿体能 日期：2016/12/12 16:34:29点击：3 好评：0
早产儿既是未足月便出生的幼儿，这种幼儿身体的各个机能和各个系统发育较正常幼儿差，而身体的免疫力和抵抗力，以及活动能力和身体发育都较正常幼儿低，所以对于早产儿的护理要格外注意。同时早产儿的体能训练方法也 ...
- [灵敏训练] 培训PTRPTL1网球体能训 日期：2016/12/12 16:34:29点击：2 好评：0
PTR中国在年3月4日将正式开设PerformanceTrainer网球体能训练师（简称PT）L1的认证培训课程。其实PTL1在去年已经落地中国推广，参加了去年10月份PTR亚洲论坛的同学已经初见过它 ...
- [灵敏训练] 乌斯太镇幼儿园开展丰 日期：2016/12/12 16:34:29点击：4 好评：0
户外体育活动是幼儿日常生活的一个重要环节，是为了增强幼儿体质，提高身体素质，培养幼儿走、跑、跳、钻、爬等技能的有效活动。爱玩是孩子们的天性，丰富多彩的户外体能训练活动是孩子们健康成长的源泉。针对幼儿好 ...
- [灵敏训练] 明晚一大波散打冠军在 日期：2016/12/12 16:34:29点击：4 好评：0
山东武术院散打队阶段性冬训汇报晚会就在年11月22日晚19:00，地点在庆华健身运动中心恒大华府店（北城新区孝河路与成都路交汇处往东米路北）。演出时间：年11月22日晚19:00，地点在庆华健身运动中 ...
- [灵敏训练] 中国散打名将系列之冷 日期：2016/12/12 16:34:29点击：3 好评：0
上世纪九十年代末，中国职业搏击开始萌芽，中国职业散打以传承千年的中华武术为基石，在这片神州大地迅速生根发芽。经过一代代散打人的征战，让人们记住了那个英雄辈出的热血时代，也让世界记住了一个词——中国散打 ...
- [灵敏训练] 8秒KO对手，一脚踹出3 日期：2016/12/12 16:34:29点击：6 好评：0
“散打王英雄谱”系列报道之——“古都浪子”高磊题记纵横四海英雄梦，一剑封喉散打王！那是温暖而遥远的年，“散打王”的横空出世让沉寂的中国武术迈出了向职业化探索的第一步。一个个响亮的名字成为散打浪尖的弄潮 ...
- [灵敏训练] 体能升级勤奋面前，人 日期：2016/12/12 16:34:29点击：5 好评：0
网球是一项优雅而激烈的运动，越来越多的人为其着迷。若想在网球运动中表现出色，除了需要过硬的技术水平，还需要反应快、体能好、力量强。这一切都有赖于科学而有效的体能训练。体能训练并不神秘，下面介绍几种体能 ...
- [灵敏训练] 2016网球高水平运动员 日期：2016/12/12 16:34:29点击：3 好评：0
招生对象具有一定网球基础、身体健康、有意向报考全国32所招收网球高水平运动员高校的初高中网球特长生！开营时间寒假期间（预计年1月30日－3月1日）开营地址广东省江门市国家网球队训练基地冬训营特色1、专 ...
- [灵敏训练] 想要网球技术更加专业 日期：2016/12/12 16:34:29点击：6 好评：0
想要打好网球，除了认真练习技术外，体能训练也很重要，体能跟不上的话技术永远提高不了。下面给大家介绍几种体能训练的方法。一、耐力训练长跑女子10圈左右(米跑道)注意速度的控制及长期提速过程(圈数可依据个 ...
- [灵敏训练] 爱菲儿春天幼儿园开展 日期：2016/12/12 16:34:29点击：2 好评：0
幼儿的健康成长是时代、社会发展的需要。幼儿时期正处在生长发育的旺盛阶段，而体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展最积极、最重要的因素。针对当前“重智轻体”这一现象，年11月19 ...
- [灵敏训练] Thib健美与体能训练计 日期：2016/12/12 16:34:29点击：1 好评：0
我必须承认，在公共场合，人们眼中的我是一个健美者。但是，我并不这么想。在内心里，我一直把自己看成是百分之百的运动员。你可能会想：“但是，Thib，健美者和运动员的训练方法是不同的，他们的目标也是不同的 ...
- [灵敏训练] 分享五人制足球训练计 日期：2016/12/7 17:49:34点击：4 好评：0
下文为一个典型的业余五人足球训练计划，可以在不影响工作学习的前提下对五人制足球技战术水平进行提高。第一阶段一、身体训练热身运动与体能训练：1．以跑为主的身体训练。（l）慢跑：15米X2。（2）快跑：1 ...
- [灵敏训练] 东区幼儿园快乐游戏， 日期：2016/12/7 17:49:34点击：1 好评：0
每周的体能课是孩子们最期盼的，和体能老师互动是孩子们最开心的，今天我们的体能老师海绵宝宝哥哥就来给我们小朋友上课了，看我们的孩子多开心！海绵宝宝哥哥利用了篮球及体育器械开展了多种游戏，带领小朋友们一起 ...
- [灵敏训练] 博雅幼儿园体能训练天 日期：2016/12/7 17:49:34点击：2 好评：0
3月15日，幼儿园来了一位熊猫哥哥，他教我们上体能课，你们想知道是什么吗？跟着我们来玩吧！首先，我们先听熊猫哥哥的自我介绍然后我们就开始玩游戏了我们先去了大森林，的知大森林有一个比赛，我们先参加了走迷 ...
