- [灵敏训练] 练习瑜伽为什么会产生 日期：2016/11/23 9:35:27点击：17 好评：0
我们一般人对于瑜伽练习产生疲劳的解释，往往是从浅层上来看待和解释，往往是不彻底。如：“练习过度，时间过久”，这就是一般人对于瑜伽练习疲劳的见解。若再问为什么？他们就要回答你：“是因为体能或者体力的消耗 ...
- [灵敏训练] 毕业一百天，感受战斗 日期：2016/11/23 9:35:27点击：20 好评：0
?????????????????“毕业一百天，感受战斗的气息军事新闻传播系七队策划：冯昭军采访：茅蔚业、吴明星、冯楚雄等”编者按时光飞逝，到今天为止，级的毕业学员已经离开母校整整一百天了。毕业时，他 ...
- [灵敏训练] 爱上你以后，我开始享 日期：2016/11/23 9:35:27点击：25 好评：0
最近天气冷了，我开始每天早起跑步了，其实我并不是健身爱好者，每年冬天来临之际都会心血来潮地跑，没有什么计划可言，更没有什么值得标榜的事情。我以前读村上春树，他描写29岁那年突然决定写小说的情景：“我还 ...
- [灵敏训练] 体能训练的15大误区 日期：2016/11/23 9:35:27点击：11 好评：0
体能训练的误区：1.体能训练是专业运动队才有的身体训练项目一提到体能训练，人们可能第一个想到的会是一些可怕的测试，比如15分钟跑、耐力划艇、无数次的上篮、长距离的水中游泳......，这些专业运动队的 ...
- [灵敏训练] 隆林中队积极开展国庆 日期：2016/11/23 9:35:27点击：14 好评：0
俯卧撑 为进一步强化中队官兵身体素质，全面提高部队战斗力，确保秋冬季各项灭火救援任务的圆满完成。10月10日，隆林中队积极组织开展“国庆”节后体能训练活动。 仰卧起坐 在当日 ...
- [灵敏训练] 亲子课堂您知道您孩子 日期：2016/11/23 9:35:27点击：16 好评：0
高尔夫青少年体能训练：让科学训练助青少年健康成长！安全快速提升运动表现！您觉得孩子有必要进行体能训练吗？您的孩子身体是否经常出现伤痛和不适吗？您觉得孩子身体姿态优雅吗？您想知道孩子为什么不能更好的控制 ...
- [灵敏训练] 打球不受伤说明你是be 日期：2016/11/23 9:35:27点击：9 好评：0
1、原创教学——如何投篮2、原创教学——持球过人3、原创教学——内线脚步4、原创教学——营养配餐5、原创教学——极限运球6、原创教学——弹跳训练7、原创教学——拜佛过人8、原创教学——读书同样重要扭伤 ...
- [灵敏训练] 妈妈自述跆拳道让我的 日期：2016/11/22 7:09:22点击：18 好评：0
许多家长希望孩子在紧张疲劳的学习生活中，同时也能够拥有好的身体，“跆拳道”不仅可以提高孩子的体制，而且对孩子的品质培养有很大的帮助，如今越来越多的父母支持孩子参加这项运动。孩子读幼儿园中班适合送他去练 ...
- [灵敏训练] 体育人生中国攀岩第一 日期：2016/11/22 6:23:19点击：29 好评：0
LCZCLIMBING刘常忠·攀岩中国攀岩第一人刘常忠的体育人生“攀登是有思想的，如果一定要选择暴力攀登，也要做一个有思想的暴力者。——刘常忠中国攀岩第一人刘常忠简介刘常忠，从事攀岩运动20多年，作为 ...
- [灵敏训练] 健身王老汉有关体能训 日期：2016/11/22 5:36:14点击：12 好评：0
这是我之前给朋友写的科普文，重新整理下，想到哪写到哪...一、什么是“体能”你经常会听到“体能”，“体适能”这样的词汇，大部分人对“体能”以及“体适能”这两个概念存有困惑。其实“体能”和“体适能”都是 ...
- [灵敏训练] 体育锻炼关于业余运动 日期：2016/11/21 9:34:37点击：10 好评：0
业余运动员体能训练主要包括力量训练和速度训练，对于发育期的青少年恢复与营养的结合是一名业余教练应该具备的基本知识，根据运动员的年龄阶段，教练员应及时作出调整，使运动员在最佳状态参赛。 一、关于力量 ...
- [灵敏训练] 利用TRX体能训练方法 日期：2016/11/21 9:34:37点击：7 好评：0
RX训练带是源于美国海军陆战队，刚开始的雏形是以高密度毛巾制成的训练道具，后来，有一名叫兰迪的美国海豹突击队的指挥官，在退役后重新设计了该套装备和训练计划，变成民用的健身课程-------TRX悬挂训 ...
- [灵敏训练] 直升机飞行疲劳与预防 日期：2016/11/21 9:34:37点击：9 好评：0
（来源：鹏程翔安）说起疲劳大家并不陌生，它是一种主观不适的感觉，但客观上会在同等条件下，让人失去完成原来所从事的正常活动或工作的能力，飞行疲劳亦然。首先我们来看看飞行疲劳出现后的一些表现。 一、飞 ...
- [灵敏训练] 介绍几种简单易行的羽 日期：2016/11/21 9:34:37点击：11 好评：0
一、徒手类 徒手练习是最简易的方法，在家、办公室、行走间都可以进行。练习方法有很多，只列举一部分。业余球员可以根据自己的需求有选择性地练习。 体能在羽毛球竞赛中起着很重要的作用，是羽毛球专业系 ...
- [灵敏训练] 图文那些你不经意的日 日期：2016/11/21 9:34:37点击：9 好评：0
那些年、陪伴我们训练的“神器”战友们，还记得那首《战友你还记得吗》，报名参军、第一次穿上军装、营房前的那棵树、爱训人的排长……好了，不勾起大家美美的回忆了！今天，我们谈谈另一个话题，那就是“神器”。训 ...
- [灵敏训练] UN带你来训练nbsp漫谈 日期：2016/11/21 9:34:37点击：10 好评：0
千里之行，始于足下。跑步是一项大强度运动，还是蛮激烈的，但由于不涉及身体对抗，所以虽然崴脚、肌肉拉伤等急性运动损伤时有发生，但绝大部分跑步伤痛都是属于慢性劳损，加之跑步本身就是不断重复单一动作，这对身 ...
- [灵敏训练] 篮球训练之体能训练 日期：2016/11/21 9:34:37点击：15 好评：0
体能训练热身运动 适当的热身运动是为球员训练和比赛做准备。每次热身运动都应该包括静力性和动力性伸展运动。一次完整的篮球热身活动需要20-30分钟时间，并经历三个阶段。1.第一阶段：一般性的热 ...
- [灵敏训练] 北京体育大学卓越培训 日期：2016/11/21 9:34:37点击：21 好评：0
北京体育大学卓越培训《青少年体适能教练认证培训》招生简章（第二期）青少年体能培训作为近年来的新兴产业正在蓬勃发展，全国各省市、地区逐步推广和普及对于青少年体能训练的重视程度。各类健身机构、专业项目培训 ...
- [灵敏训练] 体能训练班开始了 日期：2016/11/20 0:16:38点击：15 好评：0
1、可以很好的加强身体的免疫力2、提高心肺功能，强化心脏3、提升自我气质与活力、抵抗衰老4、完美塑造体形、解决体重问题5、全面提升身体素质、改变新陈代谢6、能很好的提升力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵 ...
- [灵敏训练] 高尔夫体能练习让你成 日期：2016/11/20 0:16:38点击：16 好评：0
高尔夫综合体能训练器（PLUS版）PowerSwingTrainer-PLUS综合体能训练器-PLUS是一款专业的高尔夫挥杆体能训练器，可以固定在所有的高尔夫球杆握把上使用。使用它练习挥杆时，球手会明 ...
